«نصائح ليلية» لـ«نوم ريلاكس»

بالنسبة للكثيرين، الاستيقاظ فى الفجر والتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة التمارين فى الصباح الباكر هو وسيلة مؤكدة لبدء اليوم بداية صحية وسليمة. ففى النهاية، «الطيور المبكرة» هى من تحصل على الغذاء. ولكن إذا كنت من الأشخاص الليلية التى يصعب عليها النهوض مبكرا لممارسة الرياضة، فإنك…

هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

إقبال كثيف وأغانٍ وطنية في آخر أيام الاستفتاء بأسيوط (صور)

اشترك لتصلك أهم الأخبار استكمل اللواء جمال نورالدين، محافظ أسيوط، جولاته التفقدية ...